هل المشي يشد الجسم وما هو افضل وقت للمشي

هل المشي يشد الجسم وما هو افضل وقت للمشي، يعتبر المشي من الرياضات التي يمارسها الفرد في كل وقت، ويعتبر المشي من الأمور التي يمارسها الفرد في كل يوم للمحافظة على صحته الرياضية، حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن رياضة المشي تعمل على التحسين من الحالة الصحية والشد لعضلات الجسم، ولكن المشي يختلف في كثير من المميزات، فيوجد المشي السريع الذي يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية والمشي البطيء، وكله مفيد لشد الجسم ولكن بدرجات.

عبارة صحيحة، ووقت المشي الجيد في الصباح الباكر.

هل المشي يشد الجسم وما هو افضل وقت للمشي؟

عبارة صحيحة، ووقت المشي الجيد في الصباح الباكر