هو كل حركه يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلب استهلاكا للطاقه

هو كل حركه يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلب استهلاكا للطاقة، وتعتبر العضلات هي احد اهم الأجزاء الخارجية للجسم، والتي تكسو الجسم من راسي الانسان، وحتى قدميه ولها الكثير والعديد من الوظائف المهمة، بحيث تساعد الانسان على سهوله الحركة وليونة الأعضاء المتشابكة مع بعضها البعض، كما انها هي احد حلقات الوصل بين الأجزاء المنفصلة عن بعضها البعض من خلال الاوتار ويتطلب بان تكون تلك العضلات قويه ومتينه لتحافظ او لتكون الخط الدفاع الاول عن الجسم.

هو كل حركه يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلب استهلاكا للطاقةفمن الاسباب التي يمكن ان تجعل العضلات سليمه وان يقوم الانسان بتدريبها بشكل مستمر لتصبح قويه وقادره على تحمل الضغوطات والكدمات، التي يتعرض لها الجسم ويتم ذلك من خلال الانشطة الرياضية والبدنية، التي يقوم بها الانسان فالأنشطة الرياضية هي جزء مهم من حياه الانسان لا بد ان يقوم به وذلك لضمان ان تبقى حركه الجسم والعضلات بشكل سليمه،  ويكون الجسم بشكل سليم ومعتدل وصحيح.   الجواب الصحيح: النشاط البدني