كم عدد المجموعات الغذائية الأساسية

كم عدد المجموعات الغذائية الأساسية ، يمكن تعريف المجموعات الغذائية علي انها تلك الأغذية  التي تتشارك فيها الخواص الغذائية او التصنيف الحيوي ، بحيث تتضمن كل مجموعة غذائية توجيهات حول كمية الطعام ونوع الأطعمة التي تتناول كل واحدة منها من أجل الحصول علي صحة جيدة ، فسوف نقوم الان بشرح المقال السابق..

فسوف نتحدث الان عن سبب تسمية المجموعة الغذائية بهذا الاسم ، حيث أن المجموعة الغذائية تمت تصنيفها علي حسب وظيفتها في جسم الانسان ، حيص ان كل اسم أطلق علي كل مجموعة يدل علي وظيفتها ، فمغذيات البناء تبني خلايا الجسم وتجدد الانسجة التالفة ،  ومن ناحية علاقة المجموعات الغذائية علي صحة  الانسان  حيث أثبتت  الدراسات والنتائج أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وتناول الفاكهة والالياف ، حيث تقسم المجموعات الغذائية الي ثلاثة أقسام وهي مجموعة الطاقة ومجموعة النمو ومجموعة التوهج ، فقد قمنا الان بشرح المقال والاجابة عليه ..

الإجابة : 3 مجموعات أساسية ( الطاقة ، النمو ، التوهج).

الإجابة : 3 مجموعات أساسية ( الطاقة ، النمو ، التوهج).