طريقة اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية

هذه الصفحة تعرض لكم شرح اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية من اجل ان تاخذوا خلفية واضحة عن الاختبار وهذا سوف يساعد الكثير من الاشخاص المتقدمين على اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية حيث انهم سوف تكون لهم الفرصة من اجل الاستعداد طيلة فترة الانتظار هذا الى حين موعد بدء اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية، لذلك فان البحث عن معرفة اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية هو امر مهم للمتقدمين لكلية الملك فهد الامنيه.

ان اختبار اللياقة في كلية الملك فهد الامنية يحتوي على الركض او الهرولة في مسافة لا تقل عن 800 متر وسوف يقوم المسؤول بحساب الوقت الذي سوف تستغرقه لقطعك لهذه المسافة وفي الغالب يجب ان لا يزيد الوقت عن 3 دقائق، وكلما كان اقل كلما كان افضل، كما ان هناك بعض الحركات التي سوف تطلب منك من اجل التاكد من مرونتك ايضا مثل الانحناء، ولا ننسى ايضا تمارين العقلة والضغط.