للغذاء المتوازن مواصفات

إجابة معتمدة

للغذاء المتوازن مواصفات، يرتبط الغذاء ارتباط مباشر فى الجسم والصحة لأن كل طعام أو مشروب يحتوي على تغذية معينة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون وغيرها ، والتي تعتبر ضرورية جدا لنمونا البدني والعقلي، ويعتبر الغذاء والماء من المصادر الرئيسية للتغذية وتقوية الجسم ، ولكن العديد من الأطعمة التي نتناولها لا تحتوي على أي قيم غذائية، على العكس من ذلك فهي تؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض السكري وأمراض القلب لذلك.

للغذاء المتوازن مواصفات؟

الغذاء هو هو الحصول على التغذية السليمة فهي ذات أهمية كبيرة في الوقاية من الأمراض، وخاصة الأمراض المزمنة، مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، والبدانة التي تحولت إلى وباء في العالم الغربي.

السؤال/ للغذاء المتوازن مواصفات؟

الاجابة الصحيحة هى:

  • عدم الافراط في وضع الملح في الطعام.
  • التنويع بين أنواع الطعام التي يأكلها الإنسان في كل يوم.
  • تناول كمية صحية من الطعام، بحيث يأكل ما يحتاجه الجسم.
  • التنوع في الأصناف في الطبق الواحد.
  • مراعاة توافر العناصر الأساسية في الغذاء كالفيتامينات.

السؤال/ للغذاء المتوازن مواصفات؟

الاجابة الصحيحة هى:

  • عدم الافراط في وضع الملح في الطعام.
  • التنويع بين أنواع الطعام التي يأكلها الإنسان في كل يوم.
  • تناول كمية صحية من الطعام، بحيث يأكل ما يحتاجه الجسم.
  • التنوع في الأصناف في الطبق الواحد.
  • مراعاة توافر العناصر الأساسية في الغذاء كالفيتامينات.