مفهوم المشي هو الانتقال من مكان إلى مكان بإرادة

إجابة معتمدة
يعتبر المشي من اهم الرياضات التي يقوم بها الانسان ومن اهم فوائد المشي خسارة الدهون الزائدة والحصول على الجسم الصحي والوقاية من الامراض القلب والسرطان وتليين العضلات والعظام وتقويتها، ورفع معدل الطاقة في اجسام الانسان، وتقليل التوتر والجهد العصبي، وكما يعتبر المشي من افضل الرياضات، تختلف أنواع المشي من شخص لآخر، حيثُ لكل فرد طريقة مشيه الخاصة، والتي غالباً ما تكون لهدف ما.

مفهوم المشي هو الانتقال من مكان إلى مكان بإرادة؟

مفهوم المشي هو الانتقال من مكان إلى مكان بإرادة، ويعتبر المشي من الانشطة البدنية والتي يقوم بها الانسان بشكل يومي، ويتبع الرياضيون المشي للحصول على جسم رشيق وخالي من الامراض، وكما يوجد انواع من المشي ويكون لكل فرد طريقة مشية خاصة به، ومنها المشي العادي او العام وان تلك الطريقة متبعة عند اغلبية الناس ومنها المشي في الحدائق وعلى الشاطئ وعند الذهاب للتسوق وفي الطرقات، والمشي للياقة البدنية ويكون سريعا ويهدف الى خسارة الوزن والدهون والمحافظة على شكل الجسم ولياقته، والمشي السريع ويعتبر شكل من اشكال المشي ويهدف الى حرق السعرات الحرارية ورفع معدلات طاقة الافراد. الاجابة: العبارة صحيحة.