سبب اختيار حذاء مناسب عند المشي ؟

سبب اختيار حذاء مناسب عند المشي، العديد من الرياضات التي يمارسها عدد كبير من أفراد المجتمع، حيث يقوم الشخص ببذل مجهود عضلي من أجل القيام بالرياضة، تعود الرياضة بالعديد من الفوائد على الجسم حيث تعمل على زيادة الطاقة والقدرة على التحمل، وتقوم بتقوية العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق، حيث تعمل على تقوية العضلات وتزيد ن نشاط القلب وسعة الرئتين، وتزيد من مرونة المفاصل والأوتار، ومن الرياضات التي يعرفها التاريخ وهو رياضية المشي والجري ورياضة كرة القدم والطائرة والتنس وغيرها، ومن خلال المقال الاتي سنتعرف على سبب اختيار حذاء مناسب عند المشي .

يجب أن يكون حذاء المشي خفيف الوزن ويسمح للقدم بالتنفس، على أن تكون الطبقة المبطنة لكعب القدم سميكة، ويكون كعب الحذاء ثابت لتثبيت القدم، وعلى هذه الأساس يجب أن يتم اختيار حذاء المشي، لأنه يساعد في الحماية من الإصابة بالأمراض التي تتواجد على الأرض، ويجب أن يكون لها القدرة على امتصاص الصدمات بشكل جيد .

إجابة السؤال / للوقاية من الإصابات .

إجابة السؤال / للوقاية من الإصابات .